Cours individuels

A cause de la vie que l’on mène, stress et pressions diverses que notre corps et esprit subissent, on a parfois bien du mal à se détendre et à prendre soin de soi.

Le Pilates va automatiquement contribuer à apprendre à se relaxer et à se centrer.

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous offrir ou vous faire offrir, une séance individuelle sur RDV, séance de gym pilates adaptée selon vos besoins et vos éventuelles pathologies.

Cette séance dure 1h00 avec l’accueil et le temps de conclusion.

Cela peut avoir lieu à votre domicile, si l’endroit le permet ou chez notre animateur qui dispose de tout le matériel nécessaire pour vous recevoir dans de bonnes conditions.

N’hésitez pas ! Venez découvrir 1 séance qui vous aidera à acquérir les bases de la gym pilates pour un meilleur résultat en cours collectif.!

 

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