Le lundi
- de 11h00 à 12h00 CCAS. Carpiquet, Espace Athena Carpiquet, Qi Gong.
- de 12h30 à 13h30 : MJC Guérinière à Caen, Qi Gong.
- de 14h00 à 15h00 Association Tremplin à Soliers, salle polyvalente : Méthode PILATES et Stretching.
- de 16h00 à 17h00 Université Inter Ages de Caen Vissol : Qi Gong
- de 19h00 à 20h00 Familles Rurales Salle des fêtes de Bourguebus : Renforcement Musculaire : 3 lundis par mois. Step: un lundi par mois.
- de 20h35 à 21h35 Gymnastique Plurielle de Troarn : Qi Gong.
Le mardi
- de 8h45 à 9h45 Familles rurales Argences : Méthode PILATES
- de 9h45 à 10h45 Familles rurales Argences : Méthode PILATES
- de 12h05 à 13h05 MJC Guérinière à Caen : Qi Gong
- de 14h30 à 15h30 : EHPAD à Bretteville sur Laize: : Activités Physiques Adaptées pour les résidents.
- de 17h30 à 18h30 : Détente Ifoise à Ifs : Méthodes PILATES
- de 19h00 à 20h05 Association Tremplin à Soliers, salle polyvalente : Méthode PILATES et Stretching.
Le mercredi
- de 11h00 à 12h00 à Troarn (Association Gymnastique Plurielle de Troarn) : Qi Gong
- de 12h30 à 13h30 Siège de CARREFOUR à Mondeville : Qi Gong (cours réservé aux salariés de CARREFOUR)
- de 14h00 à 15h00 à Argences, Familles rurales Argences : Qi Gong
- de 17h15 à 18h15 Relais Amical Malakoff Mederic à Saint-Contest : Qi Gong.
- de 19h30 à 20h30 Association Tremplin à Soliers, salle de motricité de l’école maternelle de Soliers : Méthode PILATES et Stetching.
- de 20h30 à 21h30 Association Tremplin à Soliers, salle de motricité de l’école maternelle de Soliers : Méthode PILATES et Stetching.
Le jeudi
- de 9H00 à 10h00 et de 10H05 à 11h05 : Méthode PILATES pour Séniors à Relais Amical Malakoff Mederic à Saint-Contest
- de 12H15 à 13h15 : siège administratif de Carrefour France à Mondeville : Cours de PILATES
Association Tous en Gym à Cabourg, ancien collège avenue de la Divette à Cabourg :
- de 15h00 à 16h00 : Gym en douceur
- de 16h30 à 17h30 : Méthode PILATES
- de 17h40 à 18h40 : Qi Gong
- de 18h45 à 19h45 : Méthode PILATES
- de 19h50 à 20h50 : Step et renforcement musculaire
Le vendredi
- de 10h30 à 11h45 : MJC du Chemin Vert à Caen : Qi Gong.
- de 12h30 à 13h30 : MJC Guérinière à Caen : Qi Gong.
- de 16h15 à 17h15 Maison de retraite ASIALYS à Hérouville St Clair : Qi Gong adapté pour les résidents.
- de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 Association Tremplin à Soliers, salle de motricité de l’école maternelle de Soliers : Méthode PILATES et Stretching.
Le Samedi
- de 11h15 à 12h15 Familles rurales Argences : Méthode PILATES.